13歲學(xué)生可以喝些什么茶？

一、13歲學(xué)生可以喝些什么茶？

學(xué)生經(jīng)常學(xué)習(xí)、思考，且作業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，身心具有一定壓力，且需要及時(shí)補(bǔ)充能量，而喝茶可及時(shí)補(bǔ)充水分，同時(shí)亦能促進(jìn)學(xué)習(xí)效率，放松身心。

1. 花茶，能夠使人穩(wěn)定情緒，振奮精神。緩解腸胃不適的癥狀，對于生理機(jī)能具有很高的保護(hù)作用。

2. 菊花，決明子，枸杞泡茶喝，能夠清肝明目，降低火氣，除此之外患者還可以用薄荷檸檬蜂蜜泡茶喝，能夠提神醒腦，有助于提高學(xué)習(xí)效率。

3. 紅茶、黑茶、普洱熟茶：茶偏溫，是青少年可選的茶類，對于吃肉比較多的青少年是一種比較好的茶類。亮紅的茶湯再配上適量鮮奶和糖是一杯健康且不含添加劑的私家奶茶。

4. 綠茶、能夠保持頭腦清醒、精神飽滿，增強(qiáng)思維能力，判斷能力和記憶力，非常適合學(xué)生飲用。

二、一周歲的孩子可不可以喝綠茶啊 ？

兒童不宜喝濃茶。

因?yàn)椴枞~濃度大時(shí)，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶（為成人喝的茶濃度的三分之一）。對于學(xué)齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低。

三、一歲半的寶寶可以常喝綠茶嗎

不行 綠茶提神 影響睡眠

可以喝點(diǎn)酸奶 夏天寶寶不愛吃飯 喝點(diǎn)酸奶可以開胃

四、寶寶能喝綠茶嗎？

不可以,第一綠茶是涼性的飲品,第二綠茶會(huì)對小寶寶嬌嫩的腸胃有刺激,還是白開水最安全最放心.