桑葉茶怎么喝 喝桑葉茶方法

一、桑葉茶怎么喝 喝桑葉茶方法

1、材料：桑葉干品、白菊花各5克。做法：將桑葉與白菊花一起放入茶袋中，再用熱開(kāi)水沖泡后即可飲用。功效：消除疲勞、補(bǔ)充元?dú)?、促進(jìn)新陳代謝、減肥美容。

2、材料：桑葉12克、山楂15克、金銀花30克。做法：用開(kāi)水沖泡4次，每次10-15分鐘，代茶飲。功效：適用于高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化等癥。

二、桑葉水可以在睡覺(jué)前喝嗎

桑葉為疏散風(fēng)熱藥兼有利水效果，睡前可服用，但建議睡前2小時(shí)之前服用。

三、能晚上睡覺(jué)前喝泡的桑葉茶嗎

可以的，但是睡覺(jué)前不要喝太多。