紅豆薏米芡實(shí)茶的用法

1、煮前先將紅豆、薏仁米、伏苓清理干凈侵泡8個(gè)從鐘頭以上，讓原材料吸足水份?？蓪⒓t豆用豆槳機(jī)打磨拋光燒開(kāi)，再用以煮羹，可省時(shí)省力提升口味。

2、把侵泡好的原材料放進(jìn)壓力鍋，添加800ml的冷水。

3、用煮粥方式，挑選“濃厚”口味，大約半小時(shí)就好了。

4、依據(jù)自身鐘愛(ài)的口感，加入老冰糖或是煉奶就可以。

紅豆含有豐富的纖維素，薏米和芡實(shí)含有多種維生素、礦物質(zhì)。紅豆薏仁芡實(shí)茶做為一種養(yǎng)生保健養(yǎng)生茶口味很好，并且該茶具備多種多樣健康養(yǎng)生作用。