有沒(méi)有種象掃把一樣的東西，據(jù)說(shuō)減肥很有效，叫什么名字呢?

一、有沒(méi)有種象掃把一樣的東西，據(jù)說(shuō)減肥很有效，叫什么名字呢?

祝您健康美麗

⒈雞蛋 黃瓜 吃一個(gè)禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃

⒉蘋(píng)果三日減肥法 最好是夏蘋(píng)果或者選用酸甜的 不宜過(guò)甜 三天只吃蘋(píng)果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊蘋(píng)果加牛奶法 吃?xún)商?第一天只吃蘋(píng)果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個(gè)禮拜可減⒌-⒎公斤

⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個(gè)周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤

⒐過(guò)午不食法 過(guò)了中午12點(diǎn) 就不再進(jìn)食 一天一斤

⒑葡萄減肥法 一個(gè)星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個(gè)混合起來(lái)吃分量不限⒈⒉天可減體重的12%

12黑咖啡減肥法 一個(gè)禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個(gè)禮拜中選一天 不進(jìn)食 一個(gè)月就可減⒋--⒍斤?

祝樓主減肥成功? 嘿嘿 我也一樣就那么一點(diǎn)胖 哎 不想胖的太厲害才減肥? 最重要的還是運(yùn)動(dòng)，每天晚飯后如能保持2小時(shí)微量運(yùn)動(dòng)效果更佳。

二、因?yàn)榈谝淮稳ド虾＃郧笊虾扇沼蔚木包c(diǎn)、路線、還有哪些地方吃東西比較正宗。力求經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。最好越詳細(xì)越好。謝謝

1、外灘-陸家嘴——上海地標(biāo)性建筑區(qū)一日游。必須游到的地點(diǎn)是：蘇州河外白渡橋、外灘萬(wàn)國(guó)建筑群（不防到各家銀行內(nèi)部觀光一下，特別推薦浦發(fā)銀行，系原上海市府大樓）、海關(guān)大樓、上海檔案館、東方明珠、金茂大廈、陸家嘴金融區(qū)。

建議：早上8點(diǎn)到外灘，中午在中山東一路的餐飲店就餐，下午1點(diǎn)從金陵路渡口擺渡到陸家嘴，感受一下浦江最原始的交通工具和浦江風(fēng)景，2點(diǎn)到5點(diǎn)游覽陸家嘴，晚上逛正大廣場(chǎng)。

2、豫園-外灘-人民廣場(chǎng)——上海中心城區(qū)一日游。必須游到的地點(diǎn)是：豫園、外白渡橋、外灘萬(wàn)國(guó)建筑群（海關(guān)大樓、上海檔案館、浦發(fā)銀行）、人民廣場(chǎng)。

建議：早上6點(diǎn)在豫園喝早茶，吃上海小吃，11點(diǎn)之前到外灘邊游覽便找一家滿意的咖啡店或餐飲店就午餐，下午3點(diǎn)以后到人民廣場(chǎng)，看上海大劇院、市府大樓、上海博物館、上海城市規(guī)劃館等，可以找一處有興趣的（除市府大樓）進(jìn)去瞧瞧；晚上在福州路文化一條街游覽、就餐。

3、南京路步行街-人民廣場(chǎng)-外灘——上海購(gòu)物一日游。必須游到的地方是：南京路市百一店、永安百貨、華聯(lián)商廈、百聯(lián)世貿(mào)，人民廣場(chǎng)建筑群、外灘萬(wàn)國(guó)建筑群。

建議：早上8點(diǎn)到外灘，中午在中山東一路的餐飲店就餐后，到人民廣場(chǎng)參觀，看上海大劇院、市府大樓、上海博物館、上海城市規(guī)劃館等，可以找一處有興趣的（除市府大樓）進(jìn)去瞧瞧，3點(diǎn)以后逛南京路步行街，新老建筑各有特色，邊逛邊購(gòu)物，晚餐南京路上搞定。

4、浦江游覽-外灘觀光隧道——上海觀光一日游。必須游到的地方是：黃浦江兩岸景點(diǎn)、外灘觀光隧道。

建議：上午9點(diǎn)到外灘，先觀光外灘，在購(gòu)浦江游覽和隧道觀光的套票。浦江游覽約一小時(shí)，隧道觀光從浦西到浦東往返約半小時(shí)，但可以在浦東的濱江大道上喝一杯星巴克，賞江景盡興后再返回。

國(guó)內(nèi)旅游驢友中最享盛名的十家客棧[圖]

5、世紀(jì)公園-磁懸浮-浦東機(jī)場(chǎng)——上海浦東一日游。必須游到的地方是：地鐵二號(hào)線、世紀(jì)公園、龍陽(yáng)路地鐵站、磁懸浮、浦東國(guó)際機(jī)場(chǎng)。

建議：上午9點(diǎn)坐二號(hào)線抵達(dá)世紀(jì)公園，下午1點(diǎn)到二號(hào)線龍陽(yáng)路地鐵站換乘磁懸浮體驗(yàn)上海速度，2點(diǎn)以后再浦東國(guó)際機(jī)場(chǎng)逛逛，還有列香世界名品折扣店可以購(gòu)物。

6、人民廣場(chǎng)文化上海一日游。必須游到的地方是：人民廣場(chǎng)、上海大劇院、城市規(guī)劃館、上海博物館、上海音樂(lè)廳、上海美術(shù)館（可選）、福州路文化一條街。

建議：上午9點(diǎn)抵達(dá)人民廣場(chǎng)，參觀上海大劇院、城市規(guī)劃館，中午在人民廣場(chǎng)就餐，下午逛上海博物館或美術(shù)館，5點(diǎn)以后逛福州路一條街，晚餐后可以回到茂名路、衡山路等酒吧一條街感受一下上海的夜生活。

7、吳淞-崇明兩日游。必須游到的地方是：寶山吳淞口炮臺(tái)、崇明島。

建議：已經(jīng)對(duì)上海中心城區(qū)了如指掌的朋友可以去郊區(qū)如崇明等地方看看，上?？梢赞r(nóng)家樂(lè)的地方不多。

三、蘇州的有名小吃

1、王氏林記燒餅 一塊五一個(gè)，很多人都是五個(gè)十個(gè)的一買(mǎi)。與傳統(tǒng)的燒餅不一樣，即使是冷著吃，也是又酥又香又脆，可以保持好幾天。秘訣呢就是餅里塞滿了香蔥酥油，而且餅皮類(lèi)似黃橋燒餅，是一層層的，餅面上沾滿了芝麻。當(dāng)然最好吃的剛出爐的，一口咬下去，哇~~酥油都滋出來(lái)了~~正可謂是燒餅也不簡(jiǎn)單啊~~ 全市有多家分店 地址：①滄浪區(qū)鳳凰街雙塔菜場(chǎng)門(mén)口 ②滄浪區(qū)盤(pán)蠡路水香菜場(chǎng)附近 ③滄浪區(qū)南環(huán)菜場(chǎng)內(nèi)(近南環(huán)路) ④金閶區(qū)勞動(dòng)路60號(hào)胥門(mén)三香農(nóng)貿(mào)市場(chǎng) 2、閶門(mén)姚記豆?jié){ 在西中市，快到閶門(mén)了，一個(gè)小店面，里面很深，還蠻大的。店里有豆?jié){、油條大餅、茶葉蛋、粢飯、撒子、粽子，還有稀飯咸菜，簡(jiǎn)直一個(gè)傳統(tǒng)早飯大集合。叫豆?jié){店，當(dāng)然最出名的就是他們家的咸豆?jié){。那可是一絕，兩塊錢(qián)一碗，里面有蝦皮、老油條、油渣，味道吃著有點(diǎn)像豆花，其實(shí)看著也像，呵呵~~最主要的是夠貨真價(jià)實(shí)，不像外面的很多都摻水的。又點(diǎn)了兩根油條，七毛一根，就這么沾著吃。 地址：金閶區(qū)西中市122號(hào)(老的雷允上 3、潘玉麟糖粥 就在皮市街花鳥(niǎo)市場(chǎng)北門(mén)那里，沒(méi)有正規(guī)的店鋪，一輛手推車(chē)就是一個(gè)簡(jiǎn)單的攤頭，由一對(duì)老夫妻經(jīng)營(yíng)著。他們家的特色是鴛鴦桂花糖粥 和赤豆糊小圓子。粥又糯又粘，每顆米都是開(kāi)花的；小圓子永遠(yuǎn)那么軟軟糯糯，極富嚼勁。赤豆糊中永遠(yuǎn)有桂花點(diǎn)綴其中，把粥或圓子與赤豆糊充分調(diào)合，甜而不膩，讓人愛(ài)不釋手。他們家的赤豆糊不是用豆沙做的，而是自己每天花五六個(gè)小時(shí)用原赤豆熬出來(lái)的，最重要的是用的是紅糖熬的，所以就更加香甜，營(yíng)養(yǎng)也更好。 這家店因?yàn)樵陔娨暽蠄?bào)道過(guò)，所以現(xiàn)在的生意也就越來(lái)越好了，每天十二點(diǎn)就有人開(kāi)始排隊(duì)買(mǎi)，下午兩點(diǎn)多就賣(mài)完了，每天是限量供應(yīng)。 地址：平江區(qū)皮市街172號(hào)花鳥(niǎo)市場(chǎng)北門(mén)外(史家巷西口) 4、楊氏豆沙糕 很巧的，這家店也在皮市街，與潘玉麟糖粥相差不過(guò)兩百米，更巧的是就在以前就讀的高中門(mén)口的小弄堂出口處。店里供應(yīng)赤豆糕和豬油赤豆糕兩種，熱的時(shí)候吃很爽口不油膩，而且韌勁十足。那里的店下午2點(diǎn)才開(kāi)門(mén)，所以去的時(shí)候要注意時(shí)間，而且不能去的太晚，因?yàn)橹灰庖毁u(mài)完，老板就下班了。那里的糕都是稱(chēng)斤賣(mài)的。 地址：平江路皮市街277號(hào) 5、名字沒(méi)注意，只知道是專(zhuān)賣(mài)現(xiàn)炸茨菰的（也叫慈姑） 這家店的店面很小，就在烽火路上的彩香一村菜場(chǎng)里，從靠東邊的那個(gè)門(mén)進(jìn)去，沒(méi)走幾步路就可以看見(jiàn)了。他們家的茨菰是現(xiàn)炸的，金黃色的，脆脆的，很新鮮，也很大片，二十塊錢(qián)一斤。原材料是每天從專(zhuān)產(chǎn)茨菰的車(chē)坊運(yùn)來(lái)的，洗凈后切片，便馬上入鍋炸，保證了其新鮮。茨菰有化痰止咳的效果，小時(shí)候咳嗽，老媽就經(jīng)常給我燒茨菰湯喝，不過(guò)個(gè)人更加喜歡吃炸的茨菰片，跟薯片差不多，香香的，脆脆的，不過(guò)更具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)有點(diǎn)可惜的是，這個(gè)是屬于時(shí)鮮貨，也就冬天有茨菰的時(shí)候才有。 6、德仔煲仔飯 找了很久，終于才找到了傳說(shuō)中的德仔，在十全街靠近三元坊那頭的一條弄堂里，很小，裝潢很簡(jiǎn)單，但生意真的很好。他們家最著名的就是叉燒煲仔飯，九塊一份，加量是12塊，做的很地道，有飯焦，脆脆的很好吃，料也蠻足的。他們家有兩種秘制醬料，一種是甜的，一種是辣的，就看個(gè)人喜好，我比較喜歡辣醬。順帶說(shuō)一句，他家的醬料是可以外售的。 他家的跑蛋也比較特別，里面有其他餡料，我吃過(guò)叉燒跑蛋，很不錯(cuò)，叉燒一粒粒的，很大顆的說(shuō)。他家還有道甜點(diǎn)是我要推薦的，就是西多士。何謂西多士，就是把面包片在雞蛋里拖一下，然后放油里炸一下，再沾著煉乳吃，別有一番滋味啊~~ 7、桂花糖藕 第一次吃，是在外婆家的團(tuán)圓飯上，起先以為是自己燒的，后來(lái)才知道是在家附近的菜場(chǎng)買(mǎi)的。老實(shí)說(shuō)，從小到大，第一次吃到這么好吃的，又香有糯，咬起來(lái)很有勁道，上面淋了一層糖漿，但是甜而不膩，還有陣陣桂花香?，F(xiàn)在每次去外婆家總會(huì)買(mǎi)了帶回家吃，味道實(shí)在是讓人回味。 地址：①金閶區(qū)勞動(dòng)路60號(hào)胥門(mén)三香農(nóng)貿(mào)市場(chǎng) ②烽火路彩香一村菜場(chǎng)內(nèi) 8、矮腳樓生煎 大家熟知的生煎有很多，最著名的就是啞巴和震源生煎，之后還有大阿二生煎，老大房生煎。。。不過(guò)吃了這么多生煎，現(xiàn)在覺(jué)得三元坊那的矮腳樓餛飩店的生煎最得我心。其實(shí)它家比較有名的是餛飩，不過(guò)我自從吃過(guò)它家的生煎后，從此便愛(ài)上了。它家的生煎剛出爐時(shí)那個(gè)美味啊~~皮脆脆的，里面的肉很大顆，汁也很多，我跟我的朋友一致覺(jué)得這是我們吃過(guò)的生煎中最好吃的。我喜歡沾著它家自制的辣椒油加醋吃，那是灰常灰常的美味啊~~試過(guò)就知道 它家的生煎不是全天供應(yīng)的，跟一般的點(diǎn)心店一樣，也就早上有和下午兩三點(diǎn)之后才有。 地址：三元坊與東大街交叉口處 9、桃葉鋪 也是一家由一對(duì)老夫婦共同經(jīng)營(yíng)的小鋪，坐落于平江老街，在街的南北兩頭各有一家，店鋪很小，很容易錯(cuò)過(guò)。個(gè)人比較喜歡街南的那家，裝飾很古樸。燈光幽暗，紅色墻壁，木制窗檐，仿古桌椅，推開(kāi)窗便是河邊，倒是有些別致的舊情調(diào)。店里的東西很實(shí)惠，而且很新鮮。芝麻糊是現(xiàn)磨的，很香很醇。 雙皮奶的奶用的是當(dāng)天奶牛清早擠出的鮮奶，甜的很適口，不膩，才五元一碗。也可以加血糯米或者赤豆。 香蕉鮮奶餅，老板用個(gè)小平底鍋慢慢自己做的，個(gè)人覺(jué)得很好吃。五元 鹽焗雞腳，跟祥興的雞腳的糯相比是另外一種感覺(jué)，很硬香。兩元一只 地址：長(zhǎng)發(fā)商廈與動(dòng)感地帶中間的那條大儒巷一直走到底，右轉(zhuǎn)走沒(méi)多久就看的見(jiàn)了 10、品芳 品芳是蘇州最原味和正宗的小吃店，是蘇州特色小吃集中的地方，有著一百三十年的歷史。原來(lái)開(kāi)在觀前街玄妙觀附近，是以前文人墨客聚會(huì)的地方，據(jù)說(shuō)以前周作人就常常光顧。后來(lái)觀前街改造就搬到了平江老街，有著臨河小樓，不管是地板還是樓梯還是窗戶(hù)，都是木頭的，很有古典韻味。它家的點(diǎn)心品種很多，不同的季節(jié)有不同品種。 泡泡餛飩是一大特色，一只只的很可愛(ài)，跟外面的相比肉比較多，還有蛋絲和開(kāi)洋。 那里的生煎走的也不是尋常路，比較大個(gè)，跟個(gè)小包子一樣。 很喜歡那里的蒸餃，形狀很討人喜歡，顏色是透明的粉色，里面滿是蝦仁，叫蝴蝶餃。 地址：同樣是大儒巷進(jìn)去，左轉(zhuǎn)一直走，就看得見(jiàn)了