紅豆薏米泡茶可以除濕氣么

一、紅豆薏米泡茶可以除濕氣么

紅豆薏米水熱量低，具有祛濕，排毒，消腫等作用，是減肥的良好搭配。但是減肥主要還是靠運動和控制飲食，喝紅豆薏米水只是起到輔助作用，尤其對體內(nèi)濕氣太重的人來說，有助于祛除體內(nèi)的濕氣。建議你采用有效而健康的方式減肥。

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二、紅豆薏米荼祛濕熱紅豆薏米比例多少

每種大概100克的樣子

三、薏米加紅豆怎樣當茶喝

薏米加紅豆煮粥喝，薏米和紅豆都不具粘性，所以煲出來的湯跟我們平時喝的大米小米粥感覺不同，比較清湯寡水的感覺，也可以當茶來喝。

薏米具有治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣的功效。

紅豆有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心，因此薏米紅豆粥是養(yǎng)生的佳品。

具體的做法如下：

材料：主料薏米70g、紅豆90g、配料紅棗20g、龍眼肉10g

做法：將薏米與紅豆洗凈提前泡發(fā)（約十二個小時）

泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。

紅棗和龍眼肉洗凈備用。

湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉。

轉(zhuǎn)中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。

四、紅豆和薏米熬水有什么功效？

紅豆+薏米紅豆和薏米都具有利水消腫的功效

紅豆能夠補血養(yǎng)血，還可以健脾養(yǎng)胃，利水消腫，可以選用紅豆進行食療。

薏米的作用主要是祛濕，如果體內(nèi)有濕氣，是因為水腫所導(dǎo)致的，都可以多食用薏米。